Qu'est-ce que le QI GONG?

Publié le par EPIDOTE

Suite à un commentaire voici l'explication : 

 

Gymnastique traditionnelle chinoise

et science de la respiration,

fondée sur la connaissance et la maîtrise

de l'énergie vitale, et associant mouvements lents,

exercices respiratoires et concentration.

(wikipédia)


Signifie littéralement exercice (gong) relatif au qi.

 

=================

 

A LIRE ET A VOIR


http://www.editions-tredaniel.com/decouverte-gong-p-3584.html

 

 

Un extrait du site

 

À la decouverte du Qi Gong (DVD)

Yves Réquena
Guy Tredaniel Editeur - Qi Gong
À la decouverte du Qi Gong (DVD)
voir recto  
À LA DÉCOUVERTE DU QI GONG est le livre le mieux approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.

Dans ce livre vous apprendrez :

– la position d'embrasser l'arbre,
– l'exercice taoiste "l'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel",
– les respirations du Qi Gong,
– les massages de santé,
– les huit pièces de Brocart.


Avec ces exercices vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.

Le Qi Gong s'adresse à tous : jeunes, sportifs, adultes, personnes âgées.

[Voir un extrait du DVD]

Publié dans DES INFOS POUR TOUS

Commenter cet article

Gisou Gisèle la dentellière 20/12/2010 09:29



Coucou Colette,merci pour ce document !!!!! quand je vais au club


de la Garde ,il y a avec nous un professeur de Qi Gong rien que de voir ces mouvements qu'elle fait cela me fait du bien !!!!!!!! c'est reposant !!!!!! de temps en temps je lui demande de nous
faire son cour !!!!!!


Gros bisous Provençal !!!!!!


Gisou



EPIDOTE 20/12/2010 11:18



Déjà, je vois les résultats apparaître. Je commence tout juste à maîtriser ma respiration et Riton commence à comprendre que la souplesse c'est pas évident!!


Encore merci pour ton passage GISOU


A bientot je t'embrasse



Sharira 19/12/2010 13:10



merci Epidote pour ce explications.bises



EPIDOTE 19/12/2010 19:36



C'est si important d'expliquer. Cette méthode est particulière et les vidéos sont exceptionnelles.


Merci pour tes commentaires.


Je t'embrasse


A bientôt SHARIRA


Bisous